nefesle kendine gel
Ücretsiz
HER · 21:00 · ZOOM

Gün biterken, nefesinle kendine dön.

Evinden katıldığın, yaklaşık bir saatlik rehberli bir nefes seansı. Önce nefesin sinir sistemine etkisini kısaca konuşuyoruz, sonra birlikte nefes alıyoruz.

WhatsApp'tan Yerimi Ayırt
SIRADAKİ SEANS
21:00 (Türkiye saati) · Zoom · Kamera isteğe bağlı
BU SEANS KİMLER İÇİN?

Zihni gün boyu susmayan, bedeninde gerginlik taşıyanlar için.

Günün yorgunluğunu uykuya taşımadan bırakmak isteyenler
Duygularını bastırmak yerine bedeninde hissetmeyi öğrenmek isteyenler
Nefes çalışmasını ilk kez, güvenli bir alanda deneyimlemek isteyenler
Nefes kampına katılmadan önce yöntemi tanımak isteyenler
SEANSIN AKIŞI

Bir saat, dört adım.

21:00
Tanışma ve niyet
Kısa bir hoş geldin, akşamın niyetini belirliyoruz.
21:10
Nefesin bilimi
Sinir sistemi, vagus siniri ve kalp ritmi değişkenliği (HRV) üzerine sade bir anlatım.
21:20
Rehberli nefes seansı
Uzanarak, müzik eşliğinde, adım adım yönlendirilen nefes çalışması.
21:50
Paylaşım ve kapanış
İsteyen deneyimini paylaşır; sorular ve bir sonraki adımlar.

Hazırlık için yeterli olan

Sessiz bir oda ve uzanabileceğin bir yer
Kulaklık ve bir bardak su
Hafif bir örtü ya da battaniye
Son yemekten sonra 2 saat ara
SEANSI YÖNETEN
Nefes koçu Ender Altıparmak

Ender Altıparmak

Dönüşümsel nefes koçu. Yıllardır bireysel nefes seansları yürütüyor, son bir yıldır 2 günlük nefes kamplarına liderlik ediyor.

Nefes çalışmasını NLP, The Work (Byron Katie) ve aile dizimi yaklaşımlarıyla birlikte ele alıyor; beden-zihin ilişkisini bilimsel temelleriyle anlatmayı önemsiyor.

NASIL KATILIRIM?
1
Aşağıdaki butona dokun, WhatsApp'tan hazır mesajı gönder.
2
Zoom bağlantısı ve kısa hazırlık notu sana iletilsin.
3
21:00'de bağlan, gerisini birlikte yapalım.
WhatsApp'tan Yerimi Ayırt
SIK SORULANLAR
Hiç nefes çalışması yapmadım, katılabilir miyim?
Evet. Tekniği seansın başında birlikte öğreniyoruz; her adımda sesli rehberlik var.
Kameramı açmam gerekiyor mu?
Hayır. Kamera ve mikrofon tamamen isteğe bağlı.
Ücreti ne kadar?
Seans ücreti: Ücretsiz.
Bu hafta katılamazsam?
Seans her 21:00'de tekrarlanıyor; bir sonraki haftaya katılabilirsin.
Bir sağlık durumum var, katılabilir miyim?
Aşağıdaki nota göz at; emin değilsen katılmadan önce doktoruna danış ve bana yaz.
Önemli not

Nefes çalışması tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Hamilelik, epilepsi, kalp-damar rahatsızlıkları, yüksek tansiyon, glokom, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya psikiyatrik bir tanı varsa katılmadan önce doktoruna danışman gerekir.

nefesle kendine gel

Bu akşamı, bir saat kendine.

Yerimi Ayırt
Instagram: @nefeslekendinegel KVKK Aydınlatma Metni
© 2026 Ender Altıparmak
KVKK Aydınlatma Metni

Kişisel Verilerin Korunması Hakkında Aydınlatma Metni

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“KVKK”) kapsamında, online nefes seanslarına kayıt ve katılım sürecinde kişisel verilerinin nasıl işlendiği hakkında seni bilgilendirmek isteriz.

1. Veri sorumlusu

Online nefes seanslarına ilişkin kişisel verilerin, veri sorumlusu sıfatıyla Ender Altıparmak tarafından işlenmektedir.

  • Ad soyad: Ender Altıparmak
  • Adres: Fatih Mahallesi, 22024 Nolu Sokak, Fadile Karapolat Apartmanı, Kat: 1, Daire: 2, Şehitkamil / Gaziantep
  • E-posta: enderaltiparmak@gmail.com
  • Telefon / WhatsApp: +90 542 445 33 33

2. İşlenen kişisel veriler

  • Kimlik: ad, soyad
  • İletişim: telefon numarası; paylaşırsan e-posta adresin
  • Müşteri işlem: WhatsApp üzerinden yazdığın mesajlar, seans kayıt ve katılım bilgilerin; ücretli etkinliklerde ödeme ve fatura bilgilerin
  • Görsel ve işitsel: Zoom'da kamera veya mikrofonunu açarsan görüntün ve sesin. Seanslar kayıt altına alınmaz; kayıt yapılacaksa önceden bilgilendirilir ve açık rızan alınır.
  • Pazarlama ve çerez verileri: internet sitesini ziyaretine ilişkin çerez ve cihaz verileri (yalnızca onay verdiğin çerezler için)
  • Özel nitelikli (sağlık) verisi: seansa uygunluğun için kendi isteğinle paylaştığın sağlık bilgileri. Sağlık bilgini paylaşmak zorunda değilsin.

3. Kişisel verilerin işlenme amaçları

  • Seansa kaydının alınması, Zoom bağlantısının ve hazırlık notunun sana iletilmesi
  • Seansın planlanması ve yürütülmesi, soruların yanıtlanması
  • Seansın senin için uygun olup olmadığının değerlendirilmesi ve güvenliğinin gözetilmesi
  • Onay vermen halinde nefes seansları, kamplar ve programlarla ilgili duyuruların gönderilmesi
  • Onay vermen halinde reklam ve internet sitesi performansının ölçülmesi
  • Yasal yükümlülüklerin yerine getirilmesi ve yetkili kurumlara bilgi verilmesi

4. Toplama yöntemi ve hukuki sebepler

Kişisel verilerin; internet sitesi, WhatsApp, Zoom ve çerezler aracılığıyla, elektronik ortamda, kısmen otomatik yollarla toplanır ve KVKK'nın 5. maddesinde yer alan şu hukuki sebeplere dayanılarak işlenir:

  • Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan ilgili olması (kayıt ve seansın yürütülmesi)
  • Veri sorumlusunun hukuki yükümlülüğünü yerine getirmesi
  • Temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla veri sorumlusunun meşru menfaati (soruların yanıtlanması, hizmetin iyileştirilmesi)
  • Açık rızan (duyuru ve pazarlama iletileri, pazarlama ve reklam çerezleri)

Sağlık verilerin, KVKK'nın 6. maddesi uyarınca yalnızca açık rızana dayanılarak işlenir. Ticari elektronik iletiler ise 6563 sayılı Kanun kapsamında ayrıca onayın alınarak gönderilir.

5. Kişisel verilerin aktarılması

Kişisel verilerin, yukarıdaki amaçlarla sınırlı olarak aşağıdaki taraflara aktarılabilir:

  • Zoom Video Communications, Inc. (online seans hizmeti)
  • WhatsApp ve Meta Platforms (mesajlaşma; onay vermen halinde reklam ölçümü)
  • İnternet sitesinin barındırma hizmet sağlayıcısı
  • Talep halinde yetkili kamu kurum ve kuruluşları

Bu hizmet sağlayıcıların sunucuları yurt dışında bulunabileceğinden, verilerin yurt dışına aktarımı KVKK'nın 9. maddesinde öngörülen şartlara uygun olarak gerçekleştirilir.

6. Saklama süresi

Kişisel verilerin, işlenme amaçlarının gerektirdiği süre ve ilgili mevzuatta öngörülen süreler boyunca saklanır; bu sürelerin sonunda silinir, yok edilir veya anonim hale getirilir. Açık rızanı geri çekmen halinde, yalnızca açık rızaya dayanan işleme faaliyetleri durdurulur.

7. KVKK kapsamındaki hakların

KVKK'nın 11. maddesi uyarınca veri sorumlusuna başvurarak şu haklarını kullanabilirsin:

  • Kişisel verilerinin işlenip işlenmediğini öğrenme ve işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme
  • İşlenme amacını ve amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme
  • Yurt içinde veya yurt dışında aktarıldığı üçüncü kişileri bilme
  • Eksik veya yanlış işlenmişse düzeltilmesini isteme
  • KVKK'nın 7. maddesindeki şartlar çerçevesinde silinmesini veya yok edilmesini isteme
  • Düzeltme, silme veya yok etme işlemlerinin verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme
  • Münhasıran otomatik sistemlerle analiz edilmesi sonucu aleyhine bir sonuç ortaya çıkmasına itiraz etme
  • Kanuna aykırı işleme nedeniyle zarara uğraman halinde zararın giderilmesini talep etme

8. Başvuru yöntemi

Taleplerini yazılı olarak Fatih Mahallesi, 22024 Nolu Sokak, Fadile Karapolat Apartmanı, Kat: 1, Daire: 2, Şehitkamil / Gaziantep adresine iletebilir ya da daha önce bildirdiğin ve kayıtlı olan e-posta adresinden enderaltiparmak@gmail.com adresine gönderebilirsin. Başvurun en geç 30 gün içinde ücretsiz olarak sonuçlandırılır; işlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu'nca belirlenen tarife uygulanabilir.

Son güncelleme: 30 Eylül 2026